المحطة الإخبارية جريدة إليكترونية شاملة
بقلم د/ مي غريب
دليل عملي للتفرقة بين أمراض الجهاز الهضمي وطرق علاجها الفعّالة
الجهاز الهضمي هو المسرح الداخلي لكل ما يحدث في الجسد؛ من أول لقمة نأكلها إلى آخر ما يتخلص منه الجسم.
لكنه أيضًا أول من يتأثر حين نُخطئ في نمط الحياة، أو نُفرط في الضغط العصبي، أو نُهمل إشارات الألم، أو نُعامل الأكل كمتنفس لا كوقود.
في هذا المقال، نأخذك في جولة علمية مبسطة داخل أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا، نكشف لك أسرار التمييز بينها، أعراضها، طرق علاجها، ونصائح عملية للوقاية منها، وكل هذا بلغة واضحة تناسب كل الأعمار والمستويات.
أولًا: قائمة بأشهر أمراض الجهاز الهضمي
1. ارتجاع المريء (GERD)
الأعراض: حرقان في الصدر، صعوبة في البلع، طعم مر في الفم.
العلاج: تقليل الوجبات الدسمة، رفع الرأس أثناء النوم، أدوية مثبطة للحموضة.
2. التهاب المعدة
الأعراض: ألم أعلى البطن، غثيان، أحيانًا قيء.
العلاج: الابتعاد عن المسكنات، أدوية حماية جدار المعدة، نظام غذائي مهدئ.
3. قرحة المعدة والاثني عشر
الأعراض: ألم مرتبط بالأكل، غثيان، نقص وزن، أحيانًا قيء دموي.
العلاج: مضادات الحموضة، مضادات حيوية لجرثومة المعدة إن وُجدت، متابعة منتظمة.
4. جرثومة المعدة (H. Pylori)
الأعراض: ألم متكرر بالبطن، انتفاخ، تجشؤ، فقدان شهية.
العلاج: كورس ثلاثي من المضادات الحيوية مع مثبطات الحموضة.
5. عسر الهضم
الأعراض: امتلاء سريع، تجشؤ، انزعاج بعد الأكل.
العلاج: أكل ببطء، وجبات خفيفة، علاج السبب الأساسي (مثل القلق أو القرحة).
6. القولون العصبي (IBS)
الأعراض: مغص متكرر، انتفاخ، تغيرات في حركة الأمعاء (إسهال أو إمساك).
العلاج: تعديل نمط الحياة، تقليل التوتر، الابتعاد عن محفزات الأعراض (مثل الكافيين).
7. التهاب القولون التقرحي
الأعراض: إسهال دموي، ألم بالبطن، حمى، فقدان وزن.
العلاج: أدوية مناعية، نظام غذائي خاص، متابعة طويلة المدى.
8. حصوات المرارة
الأعراض: ألم شديد بالجانب الأيمن، بعد الأكل الدسم، أحيانًا غثيان وقيء.
العلاج: إنقاص الوزن، تقليل الدهون، جراحة في بعض الحالات.
9. التهاب البنكرياس
الأعراض: ألم شديد أعلى البطن ويمتد للظهر، قيء، ارتفاع حرارة.
العلاج: دخول المستشفى، صيام مؤقت، سوائل وريدية، متابعة دقيقة.
ثانيًا: كيف تميز بين هذه الأمراض؟
إذا كان الألم بعد الأكل مباشرة = غالبًا ارتجاع أو قرحة المعدة.
إذا كان الألم يُخف بعد الأكل = مرجح أن يكون قرحة الاثني عشر.
إذا كان هناك دم بالبراز أو مخاط = توجّه للفحص الفوري لاحتمال التهاب القولون التقرحي.
إذا كان الألم في الجنب الأيمن بعد الأكل الدسم = راجع المرارة.
إذا صاحب الألم غثيان مستمر وفقدان شهية = لا تهمل احتمال جرثومة المعدة.
إذا تكرر الإمساك أو الإسهال مع انتفاخات مزعجة = القولون العصبي محتمل بشدة.
ثالثًا: خطوات علاجية شاملة
تشخيص دقيق يبدأ من سرد الأعراض وانتهاءً بمنظار أو تحاليل دم وبراز عند الحاجة.
التزام دوائي حسب نوع المرض، مع تجنب التوقف المفاجئ عن العلاج.
نظام غذائي متزن يعتمد على وجبات صغيرة، قليلة الدهون، خالية من المهيجات.
راحة نفسية لأن التوتر والقلق من أهم محفزات القولون والمعدة.
مراجعة دورية لتجنب المضاعفات أو تطور الحالة.
رابعًا: نصائح طبية للحفاظ على جهاز هضمي صحي
لا تأكل وأنت غاضب أو متوتر.
اجعل وجبتك الأخيرة قبل النوم بساعتين على الأقل.
لا تفرط في تناول المسكنات أو المضادات الحيوية دون داعٍ.
اشرب الماء على دفعات خلال اليوم.
مارس المشي لمدة 20 دقيقة يوميًا بعد الوجبات.
قلل من الأطعمة المقلية والوجبات السريعة قدر الإمكان.
اهتم بالألياف الطبيعية من الفواكه والخضروات.
راقب وزنك وتجنب السمنة، فهي أحد العوامل المسببة للارتجاع ومشاكل المرارة.
