صحة

بقلم د/مي غريب هل سبق وتوقفت لحظة وسألت نفسك: “أنا ساكن في إيه؟”، مش ساكن في بيتك بس، إنت كمان ساكن جوه جلدك. الجلد مش مجرد غلاف بيغلفك، ولا منظر خارجي بتتزين به. الجلد عضو حي، حساس، ذكي، بيحميك، بيحسك، وبيتكلم من غير ما ينطق. ما هو الجلد؟ الجلد هو أكبر وأثقل عضو في جسم الإنسان. يغطي كل الجسم من …

بقلم د/ مى غريب  هل فكرت يومًا أن جسدك يعمل بدقة وكأنه مدينة تكنولوجية متقدمة؟ لكل منطقة فيها قائد مسؤول، وهذه القادة الصامتة هي “الغدد”، رغم صغر حجمها، إلا أن تأثيرها واسع وعميق يصل لكل خلية ونبض ومزاج.    ما هي الغدد؟ الغدد هي أعضاء صغيرة منتشرة في الجسم، وظيفتها الأساسية إفراز مواد كيميائية تسمى “الهرمونات” التي تنتقل عبر الدم …

بقلم د/مى غريب إذا مرض الكبد… سقطت الدولة الداخلية! أولًا: وظائف الكبد الكبد هو عضو غدي كبير يقع في الجزء العلوي الأيمن من البطن، ويؤدي وظائف حيوية كثيرة، منها: 1. تنقية الدم من السموم والمواد الضارة. 2. إنتاج العصارة الصفراوية اللازمة لهضم الدهون. 3. تصنيع البروتينات المهمة مثل الألبومين وعوامل التجلط. 4. تخزين الجلوكوز على هيئة جلايكوجين وتنظيم مستواه في …

كتب مصطفى قطب في إنجاز صحي غير مسبوق، أعلنت وزارة الصحة والسكان عن إصدار 18 مليونًا و839 ألفًا و499 قرار علاج على نفقة الدولة منذ بداية عام 2020 وحتى نهاية مايو 2025، بتكلفة إجمالية تجاوزت 87 مليارًا و968 مليونًا و500 ألف جنيه، تنفيذًا لتوجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي بتخفيف الأعباء عن كاهل المواطنين وتقديم خدمات طبية مجانية للفئات الأكثر احتياجًا.   …

كتبت د/ مى غريب طب تعالى نتكلم كده من الآخر كل يوم تبص في المراية، تقول لنفسك: “أنا كويس، صحتي تمام… ماشي الحال!” بس ولا عمرك سألت: “رجلي دي… ليها علاقة بقلبي؟” أقولك: ليها! وعلاقة قوية كمان… يمكن أقوى من كبسولة الضغط اللي بتاخدها وانت مش فاهم بتعمل إيه!   تعالى أفكرك بحقيقة جسمك: الدم بينزل لتحت بسهولة… لكن يطلع …

بقلم د/ مي غريب دليل عملي للتفرقة بين أمراض الجهاز الهضمي وطرق علاجها الفعّالة الجهاز الهضمي هو المسرح الداخلي لكل ما يحدث في الجسد؛ من أول لقمة نأكلها إلى آخر ما يتخلص منه الجسم. لكنه أيضًا أول من يتأثر حين نُخطئ في نمط الحياة، أو نُفرط في الضغط العصبي، أو نُهمل إشارات الألم، أو نُعامل الأكل كمتنفس لا كوقود.   …

بقلم د/مى غريب الجهاز الهضمي الوظيفة: مسؤول عن هضم الطعام وتحويله إلى طاقة تُغذي كل خلية في الجسم. الأمراض الشائعة: الإمساك، الإسهال، الحموضة، قرحة المعدة. نصيحة صحية: تناول وجبات متوازنة، وابتعد عن الأطعمة السريعة، واشرب كمية كافية من الماء.   القولون الوظيفة: امتصاص الماء من بقايا الطعام وتكوين الفضلات. الأمراض الشائعة: القولون العصبي، الانتفاخات، الغازات. نصيحة صحية: احرص على تناول …

بقلم د/مى غريب الصداع ليس مرضًا في حد ذاته، بل هو جرس إنذار، يُطلقه الجسد ليخبرنا أن هناك خطبًا ما. قد يكون الأمر بسيطًا كشرب كمية قليلة من الماء، أو معقدًا كمشكلة عصبية أو توتر نفسي دفين. في هذا المقال، نغوص سويًا في أعماق هذا العرض الشائع، نُفكك أسبابه، نُميز أنواعه، ونستعرض طرق علاجه بمنظور شمولي يجمع بين العلم الحديث …

بقلم: د/ مي غريب صوت داخلي بيهمسلك: فيه حاجة غلط. مش صداع عادي… ولا سخونية بسيطة… ولا شوية “حساسية من الشامبو”. الموضوع أكبر… جسمك بيبعَتلك رسالة، لكن للأسف، كتير مننا بنفتح كل الرسائل… إلا اللي من أجسادنا! المشهد الأول: بداية الحكاية تبدأ القصة من فوق… من الرأس اللي فجأة بقت فرن مشتعل، وسخونة غير مفهومة… وبعدين تِطلّع فقاقيع مؤلمة، وجلد …

بقلم: د/ مي غريب أحيانًا لا يُرسل لنا الجسد استغاثة… لا وجع، لا تعب واضح، لا دوخة تُنذر، فقط صمت. لكن خلف هذا الصمت، قاتل يتحرك بخطى هادئة، دقيقة، ومستقرة… حتى يضرب فجأة. اسمه: ارتفاع ضغط الدم وصفوه في الطب بـ”القاتل الصامت”، وأنا أصفه بـ”المُتخفي في زحام الحياة”، لأنه ببساطة، يعيش معنا سنوات دون أن ننتبه له، يقتنص لحظات الإهمال، …